Musik kann die sportliche Performance beeinflussen, das weiß die Wissenschaft. Und sie weiß auch, wie man die perfekte ...

Adrenalin, Ruhe, Konzentration: Jede Musik pusht auf eine andere Weise. Wir haben 17 Profisportler gefragt, welche Musik sie ...

Einmal pro Woche sammeln wir im ZEIT-Gesundheitsnewsletter die spannendsten Texte zu allem, was Ihnen gut tut. Darunter Tipps ...

In Fitnessstudios läuft Musik, beim Yoga erklingt leise Hintergrundmusik und fast jeder Läufer, der einem auf der Straße begegnet, hat Kopfhörer im oder auf den Ohren. Offensichtlich lieben Menschen ...

Mal ehrlich: Jetzt im Winter haben selbst die leidenschaftlichsten Hobbyläuferinnen und -läufer manchmal mit ihrem inneren Schweinehund zu kämpfen. Sich bei Minusgraden die Laufschuhe anzuziehen, kann ...